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                      水果罐頭vs新鮮水果怎麽來選擇
                      作者:1 發布日期:2020-02-10 08:58 關注次數: 二維碼分享
                             經常看到很多喜歡吃水果罐頭的人總是說自己不喜歡吃水果。然而卻也在擔心水果罐頭吃多了是否對身體欠佳之類的問題。毫無疑問,水果罐頭是一種健康食品,然而可否徹底代替水果呢?
                      水果罐頭
                             我們大家可能都不奇怪,水果可以在生産過程中以優質水果爲原料,在無菌環境中保存得很好。據權威機構研究得出結論,一些南方或者更遠運過來的所謂新鮮水果的營養價值相比相同水果的罐頭而言是處在絕對劣勢的。因爲許多水果爲了能夠遠距離運輸,基本上是五六個成熟摘下來的,不屬于那種天然成熟水果,但水果可以從高檔水果中加工。從這一角度看來,罐子能夠替代一些新鮮水果。當然這也要根據個人口味來,好吃不代表有營養,有營養的也並不一定好吃。
                       
                             對于一些當地水果,我們建議直接吃新鮮水果,因爲終究,罐頭需要加入白糖,甜但不油膩,不適合高血糖的人。但是,很多人不喜歡罐頭的味道,所以試試新鮮水果。一般來說,罐頭水果不能完全取代水果,但它是一種不可或缺的快速消費品。
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